• CUIDA LA TEVA SALUT EMOCIONAL A TRAVÉS DE L’APP GESTIÓEMOCIONAL.CAT

La Generalitat de Catalunya ha desenvolupat una aplicació per donar-te suport durant aquest període difícil, ja que el confinament pot generar pensaments i emocions negatives. Es tracta d’una aplicació web, on hi podràs accedir tan des del teu dispositiu portàtil (telèfon, tauleta,…) com des de l’ordinador.

Podràs fer una avaluació de la teva salut mental, disposar d’eines per gestionar els símptomes de malestar, accedir a recursos professionals de salut mental i rebre indicacions i consells sobre què cal fer en cada situació. L’aplicació et proporciona un seguit de preguntes que t’ajudaran a millorar el teu estat d’ànim i, en el cas que fos necessari, se’t facilitarà l’atenció amb un professional.

Hi pots accedir a través d’aquest enllaç: GestioEmocional.cat. Un cop a dins, se t’avaluarà el teu estat emocional. L’eina t’estudiarà i et determinarà quines són les teves necessitats.